정보통신행정연구원

미 일리노이 주에서 약 100억 원의 상금을 받았던 복권 당첨자들에 대한 연구(Brickman, Coaltes, & Janoff-Bulman, 1978)를 보면 복권 당첨 1년 뒤 21명의 당첨자들과 주변 이웃의 행복감을 비교 했더니 놀랍게도 별 차이가 없었다고 합니다. ​ 복권 당첨, 새 집 등은 짜릿하지만 지속적인 즐거움을 주지 못합니다. 인간은 새로운 것에 놀랍도록 빨리 적응하는 동물이며 그 덕분에 좌절과 시련을 겪고도 다시 일어서지만 기쁨도 시간에 의해 퇴색됩니다. 이런 빠른 적응 과정 때문에 비교적 최근의 일들만이 현재의 행복에 영향을 줍니다. ​ 외모 상위권과 하위권 사람들의 행복값을 비교해보면 외모와 행복은 유의미한 관계를 보이지 않는다고 합니다. 즉, 내가 다른 사람 눈에 얼마나 아름답게 ..

이 세상을 아름답게 하고 비난을 해결하며 얽힌 것을 풀어 어려운 일을 수월하게 만들고 암담한 것을 즐거움으로 바꾸는 것이 있다면 '그것은 바로 친절이다'라고 톨스토이는 말했습니다. ​ 친절은 소극적인 행동이 아니라 적극적인 행동인데 성공한 사람들은 모든 면에서 적극성을 갖고 있습니다. 따라서 어떤 일에 성공하고 싶다면 친절의 분량을 계속해서 늘려나가야 합니다. ​ 친절하면서 웃지 않는 사람은 없듯이 친절에 있어서 빼놓을 수 없는 항목은 바로 미소입니다. 미소가 흐르는 얼굴은 자신 있어 보이며 때로는 용기 있어 보이기까지 합니다. ​ 나의 친절한 미소는 나를 명품으로 만드는데 꼭 필요한 필수 요소이자 성공으로 이끄는 요소이기도합니다. ​ 1,000원을 지급하면 1,000원짜리 물건만 받을 수 있지만, 계량..

모으고 아껴도 남지 않고 자동으로 소멸되는 게 있습니다. 바로 시간입니다. 시간은 아낀다고 남지도 않고 모은다고 저축되지도 않습니다. 그러므로 시간이 주어질 때 그 시간 속에서 후회 없이 사는 게 정답입니다. ​ 또 아껴도 모아지지 않는 게 있습니다. 그건 행복입니다. 다음의 행복을 위해 오늘의 행복을 미룬다고 그 행복이 다음으로 이월되지 않습니다. 오늘 여기에 행복이 있다면 그것을 거기서 다 사용하십시오. 오늘의 행복을 오늘 다 소비한다고 해서 다음 행복이 고갈 되는 건 아닙니다. 신기하게도 행복은 사용하면 할수록 더 늘어나고 더 채워집니다. 이게 행복의 원리입니다. 내일의 큰 행복을 위해 오늘의 소소한 행복을 포기하지 말아야 합니다. 매일매일의 작은 행복의 연속이야말로 진정한 큰 행복입니다. ​ 많은..

미국 국립건강관리소의 에머슨 박사는 감사와 건강의 상관관계를 알아보는 실험을 했습니다. 실험에 참여한 사람들을 A, B, C 세 그룹으로 나눠서 A그룹은 기분 나쁜 말과 행동, B그룹은 감사의 말과 행동, C그룹은 일상적인 말과 행동에 집중하도록 했다. 일정 기간이 지난 후 각 그룹의 변화를 분석한 결과, B그룹 사람들의 건강상태가 가장 양호했고, 아울러 행복도도 가장 높은 것으로 확인되었습니다. ​ 에머슨 박사는 감사의 말과 행동에 집중하기만 해도 몸에 면역력이 높아져서 크고 작은 질병을 이겨내고 훨씬 건강하게 살 수 있다는 결론을 내렸습니다. ​ "세상에서 가장 사랑받는 사람은 모든 사람을 칭찬하는 사람이요, 가장 행복한 사람은 감사하는 사람이다”라고 탈무드에 적혀있습니다. ​ 후회와 아쉬움, 원망과..

연말이 되면 늘 볼 수 있는 풍경 중 하나가 구세군 자선냄비입니다. 발걸음을 멈추고 그것을 한참 동안 지켜보았는데, 기부자가 그리 많아 보이지 않았습니다. 사랑의 온도는 점점 낮아지고 종소리만 울려 퍼지는 듯 보입니다. ​ ‘나눔의 효과’라는 말이 있는데, 일명 ‘마더 테레사 효과’라고도 부릅니다. 남을 위해 봉사활동이나 선한 일을 직접 하거나 그것을 목도하면 인체 면역기능이 크게 향상되는 현상입니다. 진정한 성공은 성취한 것을 이웃과 나누는 데 있습니다. 움켜쥐고만 있는 사람에게 진정한 행복은 없습니다. ​ 한 해를 마무리하면서 나보다 힘들게 살아가는 누군가에게 따뜻한 마음을 전할 수 있다면 사랑의 온도는 더 높아질 것이고, 사랑의 온도가 상승하면 세상은 지금보다 훨씬 아름다워질 겁니다. ​ 출처 : ..

미국의 한 고등학교 남학생이 배우가 되고 싶은 마음에 무작정 할리우드로 갔습니다. 하지만 영화 관계자들은 그가 나이가 어리고 경험이 없다는 이유로 계속해서 퇴짜를 놓았습니다. ​ 그러던 어느 날, 운 좋게 한 영화사에서 진행하는 배우 선발 면접에 참여할 수 있었습니다. ​ 하지만 이 학생의 순번이 됐을 땐 면접관들은 오랜 면접 때문에 지친 표정이었습니다. 한 면접관이 그에게 물었습니다. ​ "당신의 자료는 이미 다 살펴봤으니 소개할 필요는 없고, 당신이 가장 잘할 수 있는 것이 무엇인지 간단하게 대답해보세요." ​ "저의 특기는 사람들을 웃게 만드는 것입니다." ​ "그래요? 그럼, 여기서 한 번 보여주세요. 빠르고 간단할수록 좋습니다." ​ 면접관은 대충 대답하며 빨리하라고 했습니다. 그러자 그 학생은..

‘다마고보로’라는 과자를 만드는 일본의 다케다 회장은 최고 품질의 과자를 만들기 위해 기발한 생각을 했습니다. 비법은 간단한데, 과자를 만들 때 ‘감사합니다’를 외치는 것입니다. 제품 속에 직원들의 정성과 행복한 마음을 불어넣기 위해서 입니다. 1시간 동안 ‘감사합니다’라고 말하면서 일한 직원에게는 급여와는 별도로 시간외수당을 지급했습니다. ​ 그는 ‘감사합니다’라고 녹음한 테이프를 생산시간 내내 틀어 놓습니다. 제품이 출하될 때까지 수만 번의 ‘감사합니다’를 들으며 만들어진 ‘다바고보로’는 고객의 입맛뿐만 아니라 마음까지 사로잡아 대히트를 쳤습니다. ​ 어떤 아름다운 것도 감사가 사라지면 향기를 잃습니다. 감사는 삶을 풍요롭게 하는 윤활유요, 향수입니다. 감사가 있는 곳에 화평이 있고, 감사가 있는 곳..

미국 하버드대학 교수이면서 의사이자 사회학자인 니콜러스 크리스태키스(Nicholas A. Christakis) 와 캘리포니아 대학의 정치학자 제임스 파울러(James H. Fowler)가 공저한 [행복은 전염된다 2010]에서는 사람들과의 관계가 얼마나 중요한 지를 잘 보여줍니다. ​ 이 책은 1971년 부터 2003년까지 1만2067명을 추적해서 행복의 생성, 확산관계를 연구한 결과를 가지고 인간관계를 설명합니다. 그 결과로 '3단계 영향법칙'을 제시하고 있습니다. ​ 사람들은 3단계의 거리 안에 있는 사람들, 즉 친구(1단계), 친구의 친구(2단계), 친구의 친구의 친구 (3단계)에게서 직접적인 영향을 주고 받는다는 것입니다. ​ 1단계에서는 15%의 영향력을 주고 받고, 2단계에서는 10%, 3단계..