선행의 행복

하루에 한 가지씩 착한 일을 하기로 결심한 사람이 있었습니다.

하루는 수업에 빠진 친구에게 노트를 빌려줬고 다음 날은 헌혈을 했습니다.

그리고 일주일 동안 7개의 선행을 빠짐 없이 실천했습니다.

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그리고 일주일에 하루를 선행 의 날로 지정해서 실천하는 사람이 있었습니다.

마음 먹은 요일이 되면 아침부터 저녁까지 최소 7개의 선행을 실천하며 하루를 보냈습니다.

어떤 방식으로 선행을 실천한 사람의 인생이 더 행복해졌을까요?

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미국의 심리학자 소냐 류보머스키 박사에 따르면 선행은 다음의 방식을 따를 때 사람의 인생을

더 행복하게 만들었다고 합니다.

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1. 하루에 몰아서

2. 가까운 사람에게

3. 자발적인 의사로

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같은 선행을 실천해도 가까운 사람에게, 자발적으로, 최대한 많이 실천하는 것이 삶의 행복도를

무려 2배나 차이나게 높여주었다고 합니다.