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미국 워싱턴대학교 심리학과 존 고트먼 교수는 부부의 대화를 지켜보는 것만으로 그 부부가 5년 안에 불행하게 이혼하게 될지, 아니면 행복한 부부생활을 유지할 것인지 알아볼 수 있다고 합니다. ​ 고트먼 교수가 예측해서 말한 이혼 적중률은 놀랍게도 95% 이상입니다. ​ 그런데 그 원리는 정말 간단합니다. 고트먼 교수는 700쌍의 부부의 대화를 조사했습니다. 10년간의 연구 끝에 고트먼 교수는 이혼율이 '칭찬과 비난의 비율'에 있다고 했습니다. ​ 대화 중에 칭찬과 비난이 '5대 1' 정도인 부부는 10년 뒤에도 행복한 가정을 유지하고 있었지만, 비율 차이가 심한 부부들은 이혼하거나 불행한 생활을 하고 있다는 것입니다. ​ 고트먼 교수는 사랑하는 사람과 행복한 부부생활을 지속하고 싶다면 배우자에게 자주 칭찬..

늘 정장을 입고 출근하는 어느 회사원이 아침마다 어떤 넥타이를 메야할지 항상 고민했습니다. ​ 그러던 어느 날 사무실에 출근했을 때 회사 동료가 이렇게 말합니다. ​ "오늘 넥타이가 환상적입니다." ​ 다음 날부터 그는 넥타이를 고르느라 아침에 고민할 필요가 없었습니다. '환상적'이라는 넥타이에 주저 없이 손이 갔기 때문입니다. ​ '칭찬은 고래도 춤추게 한다'는 말처럼 칭찬의 능력과 에너지는 상상 그 이상입니다. 몸무게 3톤이 넘는 범고래가 관중들 앞에서 멋진 쇼를 펼쳐 보일 수 있는 것은 고래를 대하는 조련사의 긍정적 태도와 칭찬이 있었기 때문입니다. ​ 누구나 한 번쯤 자신이 한 일이나 의견에 대해 칭찬 혹은 기분 좋은 답변을 들어 본 적 있을 것입니다. ​ 그때 느꼈던 기분을 다시 상상해 보세요...

금실 좋은 한 부부가 있었습니다. 하지만 결혼한 지 20년이 넘어가면서 부부는 서로에 대한 관심도 사랑도 식어갔습니다. ​ 이렇게 살기보다는 헤어짐을 결심하기 전 마지막 기회라 생각하고 친한 지인을 찾아갔습니다. 지인은 평소 다정했던 부부의 이야기를 듣고는 놀랐지만, 다음에 다시 만날 때 그동안 서로가 감사했던 것들을 종이 한 장에 써 오라고 했습니다. ​ 그렇게 다음 만남의 시간이 되었을 때, 남편과 아내는 서로에 대한 감사했던 것들과 칭찬을 서로에게 읽어주고, 잠잠히 들었습니다. ​ 서로에 대한 칭찬이 다 끝나자 남편은 아내에게 말했습니다. ​ "당신이 원하는 것 한 가지를 들어주고 싶어요." ​ 남편의 말에 아내는 눈물을 흘리며 조용히 말했습니다. ​ "나는 당신을 원해요." ​ 부부란 다 그렇고 ..

남아프리카 잠비아 북부의 고산지대 화전민 부족인 바뱀바(Babemba)족은 범죄행위가 세계에서 가장 낮다고 합니다. 여기엔 특별한 이유가 있습니다. 그 부족에서는 실수나 잘못하여 죄를 지으면 죄에 대해 벌을 가하는 것이 아니라 칭찬을 하기 때문이라고 합니다. 부족 중 어느 한 사람이 잘못을 저지르면 주민들은 그를 마을 한복판 광장에 데려다 세우고 한 사람씩 돌아가며 과거에 그가 잘한 일들에 대해 말하게 합니다. “사냥을 갔다가 다리가 다친 나를 너는 업어주었다.” “사당 도구를 만들지 못했던 나를 도와준 적이 있다.” “사람들과 한 어울리지 못했던 나에게 유일한 친구였다.” 이렇듯 그들은 범죄자의 잘못을 들추어 비난하고 정죄하는게 아니라 지난날 그가 선하게 살았던 것에 대해 마을 부족민 모두가 한 가지씩..

다산 정약용이 낙향해 친지들과 정자에 모여 이야기하고 있었는데 그때 한 사람이 말했습니다. ​ "아무개는 부끄러운 줄도 모르고 권세와 명예를 거머쥐었으니, 분통 터질 일 아닌가." ​ 그러자 정약용이 그에게 말했습니다. "사람은 함부로 품평할 수 있는 것이 아닙니다." ​ 얼마 지나자 또 다른 이가 말했습니다. "저 말은 짐도 지지 못하면서 풀과 콩만 축내는구나." ​ 그 말을 들은 정약용은 그에게도 말했습니다. "짐승에게도 품평해선 안 됩니다." ​ 그러자 함께 있던 사람들이 정약용에게 핀잔을 주며 말했습니다. "자네와 함께 있을 때는 입을 꿰매고 혀를 묶어야겠네." ​ 그의 말에 정약용은 껄껄 웃으면서 말했습니다. "종일토록 품평해도 화낼 줄 모르는 것이 바로 이 바위인데 그러니 입을 묶어둘 필요는 ..

시인 박목월의 아들 박동규 교수는 자신을 성공으로 이끈 정신적 멘토가 바로, 어머니라고 말합니다. ​ 그가 초등학교 6학년일 때 6.25 전쟁이 일어났습니다. 그의 아버지 박목월 시인은 먼저 남쪽으로 떠났고 그는 다섯 살짜리 여동생, 젖먹이 남동생 그리고 어머니와 함께 서울에 남았지만 상황은 좋아지지 않았습니다. ​ 결국 삼 형제와 어머니는 보따리를 들고 무작정 남쪽으로 향해 길을 떠났습니다. ​ 그렇게 피난길에 오른 뒤 평택의 어느 작은 마을에 잠시 머물게 됐지만 흉흉한 민심에 며칠 후 그의 가족은 쫓겨나 다시 서울로 가야 했습니다. ​ 다음날 새벽 그의 어머니는 아끼던 재봉틀을 쌀로 바꿔온 후 끈을 매어서 그의 어깨에 지웠습니다. 그리고 서울로 한참을 가고 있을 때 젊은 청년이 그에게 다가왔습니다. ..

미국 국립건강관리소의 에머슨 박사는 감사와 건강의 상관관계를 알아보는 실험을 했습니다. 실험에 참여한 사람들을 A, B, C 세 그룹으로 나눠서 A그룹은 기분 나쁜 말과 행동, B그룹은 감사의 말과 행동, C그룹은 일상적인 말과 행동에 집중하도록 했다. 일정 기간이 지난 후 각 그룹의 변화를 분석한 결과, B그룹 사람들의 건강상태가 가장 양호했고, 아울러 행복도도 가장 높은 것으로 확인되었습니다. ​ 에머슨 박사는 감사의 말과 행동에 집중하기만 해도 몸에 면역력이 높아져서 크고 작은 질병을 이겨내고 훨씬 건강하게 살 수 있다는 결론을 내렸습니다. ​ "세상에서 가장 사랑받는 사람은 모든 사람을 칭찬하는 사람이요, 가장 행복한 사람은 감사하는 사람이다”라고 탈무드에 적혀있습니다. ​ 후회와 아쉬움, 원망과..

첫번째, 자녀 앞에서 싸우지 않는 부모 두번째, 자녀들에게 거짓말 하지 않는 부모 세번째, 자녀의 질문에 올바로 대답 하는 부모 네번째, 자녀를 편애하지 않는 부모 다섯번째, 자녀 앞에서 행복하게 보이는 부모 여섯번째, 자녀에게 좋은 친구가 되어주는 부모 일곱번째, 자녀들의 친구까지 사랑하는 부모 여덟번째, 자녀를 타인 앞에서 존중해 주는 부모 아홉번째, 칭찬을 아끼지 않으며 정확하게 책망하는 부모 열번째, 일관성 있는 말과 행동을 보여주는 부모 열한번째 , 자녀에게 무한한 가능성이 잠재된 것을 아는 부모 ​ 위의 내용을 실천하는 부모라면 존경받는 부모가 되지 않을까 합니다. ​ 출처 : 영국 교육 심리학자 허츠